最近去看了几位中医，高深莫测的老中医，看着单子上的几十味药，真的不敢吃，也不想吃，于是放弃。

后来又去看了位养生师，总共去看了3次，同一位养生师，说的我很明白，可是人却由有点儿不舒服变成了很不舒服了，不知何故，放弃。想换个养生师看看，又有点不想去了，还是自己从饮食和睡眠上调整吧。

看了厚厚的一本曲黎敏的《黄帝内经》，发现自己悟性太差，阴阳气血之类的内容看得我头晕目眩的。

不过从近期的经历中我明白了养生中的精髓：顺应天时。因为人是自然界的人嘛，道理就这么简单。