材料：红萝卜2根，大米两杯
做法：1，大米淘洗干净后沥干备用
     2，红萝卜切碎
      3，做开半锅水，倒入大米，煮沸后加入红萝卜碎，米粒软烂后关火出锅
这款粥含有丰富的维生素A，可以保护眼睛，缓解因为天气干燥而导致的皮肤瘙痒症。